Alem de todas as definições o Kundalini para mi sim é o Yoga da Consciência, é esta auto observação que te da a pratica constante, a disciplina, em poder estar mas “conscientes” de tu corpo, de teus pensamentos, de tuas emociones, de teus hábitos, misturado técnicas de pranayamas (respirações), kriyas (sequencia de posturas o exercícios para um fim determinado), meditações, bandhas, distris o mudras é uma prática super completa que te face estar presente e consciente.